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推荐五款冬季养生汤 帮老人消化保胃

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推荐五款冬季养生 帮老人消化保胃

  冬季天气严冷,这个时候喝点汤最有益健康,这个季节轻易导致胃【disease】,尤其是老年人,老年人消化系统开始慢慢的衰老,不利于部分食物的消化,导致消化不良。下面小编就给老人介绍几种能帮助时时彩平台消化的养生汤,一起来瞧瞧。

  1、紫苏生姜红枣汤

  鲜紫苏10克,生3【Piece】,红15克,先将红枣放在清水里洗净,然后往掉枣核,再【Put】姜切成【sheet】。将鲜紫苏叶切成丝,与姜【sheet】、红枣一起放进盛有温水的砂【pot】里用大火煮,【pot】开以后改用文火30分钟。然后将紫苏叶、姜【sheet】捞出来,继续用文火15分钟。此汤具有热胃散冷、助消化行气的作用。


  2、桂枣山药汤

  红12【grain】,山药300克,桂圆【meat】两大匙,砂【sugar】1/2杯。红枣泡软,山药往皮、切丁后,一同放进清水中烧开,煮至熟软,放进桂圆【meat】及砂【sugar】调味。待桂圆【meat】已煮至散开,即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功;桂圆、红枣有益气【blood】、健脾胃的作用。

  3、胡椒猪肚汤

白胡3050【grain】,猪1个,食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗(可加盐、醋并用开水烫),【pot】内注水,猪肚【Piece】()下【pot】,加进白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加进食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热,有温中散冷作;猪肚有健胃养胃的功效。

4、三丁豆腐羹汤

  材料:猪【meat】丁、豆腐、青豆、番茄、湿淀粉、精盐、麻【oil】、味精、鲜汤各适量。

  做法:

  1、首先将豆腐切成小【Piece】,下沸水焯一下,沥干水待用。

  2、将番茄皮往掉,往籽,切成小【Piece】。

  3、【Put】烧热【oil】【pot】,下【shallot】略煸一下,然后放进豆腐、鲜汤、番茄、【meat】丁、青豆、精盐,烧沸即可。

  4、汤煲好后,加进味精,淋上湿淀粉,出【pot】装碗,淋上麻【oil】即成。

  功效:三丁豆腐羹汤,味道鲜美,滋阴润燥,补中益气,补脾健胃,很适合老年人冬季养生喝。

 5、党参鳙【fish】汤

  材料:党参、鳙【fish】、精盐、料酒、姜、【shallot】、陈皮、【grass】果、生【oil】、桂皮、鸡汤各适量。

  做法:

  1、首先是【Put】【grass】果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净,然后全部装进纱布袋扎口。

  2、将鳙【fish】往鳃、往鳞、往内脏,洗干净,下【oil】【pot】稍煎。

  3、在【pot】中倒进准备好的鸡汤,加进【shallot】、药包、盐、料酒,直到【fish】【meat】煮熟烂为止。

  4、最后拣往【shallot】和药包,调好口味即成。

  功效:党参鳙【fish】汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效。

  对于老人来说,上面5个汤都是比较好的养生食物,所以在严冷的冬季时时彩平台应该给老人多做出一些美味的食物来。

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2019年6月3日 15:40

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